绝对有益于你的话：“身体不是铁打的。戒掉那些坏习惯，比如说打麻将、打游戏、抽烟、喝酒和熬夜等，这些习惯都是让人减少寿命，危害健康的主要来源。要定期体检，坚持锻炼。有一个好的身体才能抗击病毒，才能迎接明天升起的太阳。”

一个人最大的愚蠢是用自己的健康换取其他的身外之物，一个人最大的无知是因为放纵自己的欲望而作贱自己的身体。没有什么比生命更重要，没有什么比健康更值钱。如果你年轻的时候肆无忌惮糟蹋自己的身体，到了一定的年纪，就会发现全身都是病，各种各样的慢性病，突如其来的重病大病，甚至是猝不及防的不治之症。

身体不是铁打的，你任何一次放纵，都是在身体里注射病毒，你任何一次作死，都是往喉咙里吞食毒药。你所有的坏习惯，就像是持续不断的病毒感，会一点一点吞噬掉你的生命。比如打麻将，打扑克，抽烟，喝酒，熬夜，频繁发泄性欲，这些坏习惯都会搞死你。

人生身体最重要，好好保重自己的身体，把健康放在第一位，任何伤害身体的习惯全部戒掉，任何影响健康的行为全部终止。拥有再多的金钱都不如活得长久，拥有再大的权势，都不如活的健康。